Ngừng xem TV
Có thể bạn rất thích xem phim truyền hình hoặc các bộ phim bom tấn hấp dẫn mới tải xuống. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn dành toàn bộ thời gian đó mỗi tuần để học một cái gì đó, hay thường xuyên đến phòng gym, hoặc đọc xong một cuốn sách. Chắc chắn cả tâm trí và thể chất của bạn sẽ thay đổi đáng kể.
Ngừng uống rượu bia
Nếu bạn luôn dành thời gian để làm một ly cocktail sau khi hết giờ làm, hãy dành ra một phút để nghĩ xem thực sự mình đang làm gì khi nhâm nhi ly cocktail đó. Bạn có hoàn thành được việc gì không? Bạn đã mất bao nhiêu thời gian cho việc uống rượu? Hãy thử bỏ rượu bia trong 30 ngày mà xem.
Thay vì vùi mình vào thú vui "bê tha" này, hãy thử nghĩ xem cuộc sống bạn sẽ thay đổi ra sao nếu bạn đi dạo với người thân hay tập trung vào một dự án lớn mà bạn cứ luôn trì hoãn từ rất lâu rồi?
Bắt đầu đẩy tạ
Tất nhiên là công việc này cần phải làm hàng ngày. Những người thành công luôn ưu tiên sức khỏe và các hoạt động rèn luyện thân thể. Bạn không cần phải vật lộn với những bài cardio. Bồi dưỡng thêm cơ bắp chính là cách tốt nhất để cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt calory trong cả ngày dài.
Ngừng hút thuốc
Đúng là dứt bỏ chất kích thích rất khó. Nhưng nếu muốn thành công, bạn phải là người sẵn sàng và có khả năng làm những việc còn khó hơn thế.
Nếu bạn luôn dành thời gian để làm một ly cocktail sau khi hết giờ làm, hãy dành ra một phút để nghĩ xem thực sự mình đang làm gì khi nhâm nhi ly cocktail đó. Bạn có hoàn thành được việc gì không? Bạn đã mất bao nhiêu thời gian cho việc uống rượu? Hãy thử bỏ rượu bia trong 30 ngày mà xem.
Thay vì vùi mình vào thú vui "bê tha" này, hãy thử nghĩ xem cuộc sống bạn sẽ thay đổi ra sao nếu bạn đi dạo với người thân hay tập trung vào một dự án lớn mà bạn cứ luôn trì hoãn từ rất lâu rồi?
Bắt đầu đẩy tạ
Tất nhiên là công việc này cần phải làm hàng ngày. Những người thành công luôn ưu tiên sức khỏe và các hoạt động rèn luyện thân thể. Bạn không cần phải vật lộn với những bài cardio. Bồi dưỡng thêm cơ bắp chính là cách tốt nhất để cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt calory trong cả ngày dài.
Ngừng hút thuốc
Đúng là dứt bỏ chất kích thích rất khó. Nhưng nếu muốn thành công, bạn phải là người sẵn sàng và có khả năng làm những việc còn khó hơn thế.
Chấp nhận rủi ro
Những người thành công không ngại thất bại bởi họ biết rằng qua đó họ sẽ học được một bài học và trưởng thành hơn. Trên thực tế, các chuyên gia tin rằng những người chấp nhận rủi ro sẽ thăng tiến nhanh hơn và là những người nắm bắt công nghệ dễ dàng hơn. Nếu bạn muốn thành công, hãy tìm kiếm những cơ hội cho phép mình được phát huy hết khả năng và đẩy mình đến cực điểm của mọi giới hạn.
Ngừng đổ lỗi cho người khác (hoặc số phận)
Những người có "điểm kiểm soát nội tại" thường cho rằng thành quả mà mình đạt được đều nhờ vào sự chăm chỉ và năng lực của chính mình. Họ cũng là những người thành công hơn trong cuộc sống. Khi bạn tin rằng chỉ có một mình bạn chịu trách nhiệm cho hoàn cảnh của mình, bạn sẽ tạo ra những sự thay đổi cần thiết để đạt được thành công. Nếu bạn chỉ ngồi một chỗ và đổ lỗi cho người khác, thì hoàn cảnh của bạn sẽ chẳng có gì khác.
Vì vậy nếu bạn không thích công việc của mình, hãy xin nghỉ. Nếu bạn thấy cô đơn, hãy tìm kiếm những người bạn mới. Nếu bạn buồn vì mình quá béo, hãy thuê một huấn luyện viên để giúp bạn tạo ra những thói quen đúng đắn. Bạn là người duy nhất có thể khiến cuộc sống của mình trở nên tốt hơn.
ST
0 nhận xét:
Đăng nhận xét